WÜRDE – HÄTTE – KÖNNTE – SOLLTE
LOS GEHT’S!

SEI STÄRKER ALS DEINE STÄRKSTE AUSREDE

Kurs #Facts

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung.

Das ist rekordverdächtig. Das Spark’s bietet Dir über 50 Kurse pro Woche und unser #wow Versprechen macht Lust auf mehr: Kein Schwitzen, kein Gestank!
In unseren adiabatisch-klimatisierten Kurs- und Trainingsräumen sowie auf der Funktionsfläche haben wir beste Bedingungen und eine große Auswahl an Kursen aus allen Bereichen für Dich parat.

Die #TOP-SPARK´s Kurse

Gruppenfitness in neuer Dimension – wie für Dich gemacht

1. Les Mills

Das vielseitige Angebot unserer Les Mills Kurse wird Dich begeistern und zu Deinen Zielen führen. Mit viel Spaß und Motivation kommst Du mit unserem exklusiven Kursangebot und unseren lizensierten Trainern am effektivsten voran. Von BODYATTACK® bis BODYCOMBAT®, von BODYPUMP® bis hin zu CXWORX®. Informiere Dich jetzt über das aktuelle Kursangebot.

Die Megatrends – TRX, Synergie & Co.

2. Funktionskurse

Full-Body-Workout ohne Kompromisse. Für Deinen sexy Körper sowie mehr Leistungsfähigkeit beim Sport und im Alltag: Diese intelligenten Workouts bauen mit einfachen Mitteln schöne und funktionale Muskeln auf – in der Gruppe und mit unseren qualifizierten Trainern sind Spaß- und Erfolgsfaktoren garantiert.

Sooo fit macht Dich das Strampeln auf der Stelle!

3. Indoor-Cycling

Indoor-Cycling ist die perfekte Kombination aus Fatburning und Fitmacher. Unsere Indoor-Cycling-Kurse gleichen einem einzigen langen Tanz. Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in Deinen Körper fährt und Deine Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch, ja entfesselt. Anstrengung und Entspannung verschmelzen zu einem höchst effektiven Training.

Vom Arzt verordnet – von der Krankenkasse bezahlt

4. Reha-Sport-Kurse

Rehabilitationssport wird nach § 44 Sozialgesetzbuch IX gefördert. Wir erfüllen fachlich, inhaltlich und personell die Voraussetzungen zur Förderung.

Rehabilitationssport kann bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Gerade nach einer postoperativen Reha oder nach krankengymnastischen bzw. physiotherapeutischen Behandlungen stabilisiert der Reha-Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg.

Aktuelle Les Mills Kurse

BODYATTACK®

Volle kraft voraus! Hier ist Kraft und Ausdauer gefragt. Achtung #schweißtreibend

BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Dynamische Instruktoren und mitreißende Musik motivieren jeden wirklich alles aus sich herauszuholen!

BODYVIVE®

Play with us. Fitness-Toys inklusive

BODYVIVE® ist das Low-Impact Gruppenfitnessprogramm für den ganzen Körper, bei dem VIVE®-Bälle, Widerstandsbänder und Körpergewicht eingesetzt werden, um die Fitness und die Stärke der Rumpfmuskulatur zu erhöhen. Das Beste ist, dass Du hinterher vor Energie übersprudelst, so dass Du das Leben wirklich in Angriff nehmen kannst!

BODYSTEP®

Dein Step Workout für das Gefühl von Freiheit

BODYSTEP® ist das energetisierende Step Workout, das Dir ein Gefühl von Freiheit und Lebendigkeit gibt. Mit Hilfe eines höhenverstellbaren Steps und einfacher Schrittfolgen auf, über und um das Step bringst Du höchstmotiviert von der Musik und den Instruktoren Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung, verbrennst Kalorien, kräftigst Deine Muskulatur und formst und straffst Deinen Körper.

BODYCOMBAT®

Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness

BODYCOMBAT® ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Das absolut energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Disziplinen, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst Treffer setzen, punchen, kicken und Katas ausführen.

BODYBALANCE®

DEIN Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft

BODYBALANCE® Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

BODYPUMP®

Das Original!

BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Es ist eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT™ mit dem Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur.

CXWORX®

Hier ein Blindtext

CXWORX® ist die revolutionäre Art und Weise, den Core zu trainieren. Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, fordert jede 30-minütige CXWORX®-Class dazu heraus, die Core-Muskulatur zu stärken und formen. Du trainierst die Muskeln so, wie Du sie auch im Alltag einsetzt und erlangst tolle Ergebnisse. Das sind die effektivsten 30 Minuten Deines Tages. Egal, ob Du für Deine allgemeine Gesundheit trainierst oder als Elite-Athlet; CXWORX® ist die perfekte Ergänzung Deines Trainingsprogrammes – Du wirst gut aussehen und Dich gut fühlen.

Kursplan

x
 BODYATTACK
 BODYBALANCE
 BODYCOMBAT
 BODYPUMP
 BODYSTEP
 BODYVIVE
 CXWORX
 FUNCTIONALCIRCLE
 Funktionalcircle
 INDOOR CYCLING
 REHASPORT
 SPECIAL
 TRX
 WSG
 YOGA
Montag
  • 09:15 > 09:45
    CXWORX
  • 09:45 > 10:30
    BODYVIVE
  • 12:00 > 12:30
    SPECIAL
  • 17:00 > 17:30
    CXWORX
  • 17:30 > 18:30
    BODYVIVE
  • 18:30 > 19:30
    BODYBALANCE
  • 19:00 > 19:45
    TRX
  • 19:30 > 20:30
    BODYATTACK
  • 19:45 > 20:30
    Funktionalcircle
Dienstag
  • 09:00 > 10:00
    INDOOR CYCLING
  • 09:00 > 10:00
    WSG
  • 10:00 > 11:00
    YOGA
  • 16:30 > 17:15
    REHASPORT
  • 17:15 > 18:30
    YOGA
  • 18:30 > 19:30
    BODYSTEP
  • 18:30 > 20:00
    INDOOR CYCLING
  • 18:45 > 19:30
    TRX
  • 19:30 > 20:00
    CXWORX
  • 19:30 > 20:15
    FUNCTIONALCIRCLE
    Einsteiger
  • 20:00 > 21:00
    BODYPUMP
Mittwoch
  • 08:15 > 09:00
    REHASPORT
  • 09:00 > 10:00
    BODYATTACK
  • 10:00 > 10:30
    FUNCTIONALCIRCLE
    Einsteiger
  • 10:00 > 11:00
    BODYPUMP
  • 17:00 > 18:00
    BODYVIVE
  • 18:00 > 19:00
    BODYPUMP
  • 19:00 > 19:30
    CXWORX
  • 19:00 > 20:00
    BODYCOMBAT
  • 19:00 > 20:00
    INDOOR CYCLING
  • 19:30 > 20:15
    TRX
  • 20:00 > 21:00
    BODYBALANCE
Donnerstag
  • 09:00 > 09:45
    BODYVIVE
  • 09:45 > 10:15
    CXWORX
  • 10:15 > 11:15
    WSG
  • 17:00 > 17:45
    REHASPORT
  • 17:45 > 18:15
    CXWORX
  • 18:15 > 19:15
    BODYATTACK
  • 18:30 > 19:30
    INDOOR CYCLING
  • 18:45 > 19:30
    FUNCTIONALCIRCLE
    Einsteiger
  • 19:15 > 20:15
    BODYPUMP
  • 19:30 > 20:15
    TRX
Freitag
  • 09:15 > 10:15
    BODYPUMP
  • 10:15 > 11:15
    BODYBALANCE
  • 17:00 > 18:00
    BODYPUMP
  • 18:00 > 19:00
    BODYBALANCE
  • 18:15 > 19:00
    TRX
  • 19:00 > 20:00
    BODYCOMBAT
Samstag
  • 10:00 > 10:45
    REHASPORT
  • 11:00 > 12:00
    BODYATTACK
  • 11:00 > 12:00
    INDOOR CYCLING
  • 12:00 > 12:30
    CXWORX
  • 12:30 > 13:30
    BODYPUMP
  • 14:00 > 15:00
    TRX
Sonntag
  • 10:00 > 11:00
    INDOOR CYCLING
  • 10:30 > 11:00
    CXWORX
  • 11:00 > 12:00
    BODYPUMP

Kursplan Outdoor

x
 CXWORX
 FUNCTIONALCIRCLE
 TRX
Montag
  • 17:00 > 17:30
    CXWORX
  • 19:00 > 19:45
    TRX
  • 19:45 > 20:30
    FUNCTIONALCIRCLE
    Einsteiger
Dienstag
  • 18:00 > 18:30
    CXWORX
Mittwoch
Donnerstag
  • 18:45 > 19:30
    FUNCTIONALCIRCLE
    Einsteiger
Freitag
  • 18:00 > 18:30
    CXWORX
Samstag
  • 14:00 > 15:00
    TRX
Sonntag

Bei schlechter Witterung finden die Kurse indoor statt!
* Kurse entfallen bei schlechter Witterung.

Kurse an Feiertagen siehe Info!
Änderungen vorbehalten!


Kontakt

Sparks Fitness & Wellness Resort

Lilienthalstrasse 14
66740 Saarlouis

Tel: 06831-123300
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Öffnungszeiten

  • Montag – Freitag:

    07.00 – 22.00 Uhr
  • Samstag:

    09.00 – 19.00 Uhr
  • Sonntag/Feiertag:

    09.00 – 18.00 Uhr

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