Nur kein Workout ist ein schlechtes Workout

Unser ganzheitlicher Ansatz für das beste Körpergefühl was du jemals hattest

Ausdauertraining

Die Erfolgsgeschichte von gesundheitsorientiertem Fitnesstraining
Viele positive Auswirkungen, wie die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems, eine verlängerte Lebenserwartung durch ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, ein reduziertes Tumorrisiko, eine verbesserte Gedächtnisleistung sowie die Fett- und Gewichtsreduktion werden durch Dein individuelles Ausdauertraining angestoßen.

Das Ergebnis: Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung, Abbau von Stress und Ärger.

Geräte- und Hanteltraining

Schön, fit und vital – individuell und professionell betreut
Megafaktor Muskulatur: Die neuesten Forschungen haben eindrucksvoll gezeigt: Das gesundheitsorientierte Krafttraining ist, neben dem Ausdauertraining, welches vor allem die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bedingt, ein bisher unterschätzter Megafaktor für eine verbesserte Lebensqualität. Die Muskulatur ist ein Alleskönner, der auf nahezu alle physischen und psychischen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss hat. Muskeln sind der Motor, der Deine Gelenke bewegt und die „Rüstung“, die Dich vor Rücken- und Gelenkbeschwerden schützt.

Gesundheits-Training

Zurück zu Beweglichkeit und Vitalität
Das kontrollierte Rücken- und Gelenktraining in Deinem Spark‘s erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Trainingskonzepte unter fachlich höchst kompetenter Anleitung von unseren Sportwissenschaftlern.

Funktionstraining

TRX, Synergie & Co. – die Trainingskonzepte der Zukunft
Es werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln komplette Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den „normalen“ Kraftgeräten.

Jede Übung verbessert die Stabilität und Beweglichkeit Deines Rumpfes, von dem alle Bewegungen ausgehen sowie Deine Koordination, Reaktionszeit und Dein Gleichgewicht.

Power-Plate-Training

Vibration – die biomechanische Muskelstimulation
Das Power-Plate-Training ist die zeitsparende Lösung für Untrainierte ebenso wie für Leistungssportler sowie für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Problemzonen oder Übergewicht jeder Altersgruppe.

Die Vibrationsplattform ermöglicht in kurzer Zeit ein effektives Ganzkörpertraining, aber auch ein Entspannungstraining mit Massageeffekt.

Outdoor-Training

Trendsport – Fitness-, Functional- und Krafttraining im Freien
Gehe ganz aus Dir raus mit unserem Outdoor-Training. Ob Einzel-, Gruppen- oder Zirkeltraining – bei uns trainierst Du auch im Freien mit professionellen Geräten und mit speziell ausgebildeten Trainern.
Reha-Training

Reha-Training

Kraft-Training

Kraft-Training

Personal-Training

Personal-Training

Outdoor Training

Outdoor Training

Hantel-Training

Hantel-Training

Entertainment-Screens

Entertainment-Screens

Safety Clean System

Safety Clean System

Zirkel-Training

Zirkel-Training

Kontakt

Sparks Fitness & Wellness Resort

Lilienthalstrasse 14
66740 Saarlouis

Tel: 06831-123300
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Öffnungszeiten

  • Montag – Freitag:

    07.00 – 22.00 Uhr
  • Samstag:

    09.00 – 19.00 Uhr
  • Sonntag/Feiertag:

    09.00 – 18.00 Uhr

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